NEW Fitness BOOK V3
Un programme FULL BODY mixte !
Pour sculpter tout le corps en une seule séance, en combinant des exercices polyarticulaires
et des exercices d’isolations pour chaque partie du corps.
NEW Fitness BOOK V4
Un programme complet et structuré pour développer harmonieusement l’ensemble du corps.
Construit avec des séances ciblées sur le haut et le bas du corps.
Alliant force, volume et définition musculaire.
Fitness routine
-30%
BY les jumelles el himer
Retrouvez nos volumes 1 & 2 en un seul book.
Pour seulement 27,90 € !
Qui sommes-nous ?
Nées à Bordeaux et grandi dans une famille plus que soudée.
Nous sommes deux sœurs jumelles aussi têtues qu’ambitieuses et véritablement passionnées de sport.
Une passion qui a toujours fait partie de notre vie.
Transmise de génération en génération, et qui n’a cessé de grandir jusqu’à aujourd’hui.
Après de longs mois de travail et de multiples demandes, nous sommes fières de vous présenter notre Fitness Routine.
Élaboré par notre frère Gauthier, qui est aussi notre coach sportif et nutritionnel, notre Book reprend toutes nos plus grandes habitudes sportives et nutritionnelles.
« Après un brevet d’État d’éducateur sportif, je me suis lancé en tant que coach sportif pour les militaires dans l’armée française (j’enseignais les sports de combat, la natation, la course à pied et surtout le dépassement de soie même …).
Une fois cette aventure terminée je me suis lancé à mon compte en tant que coach sportif, je gère l’alimentation, les entrainements à distance ou en présentiel. »
-Gauthier El Himer.
Le grand panel de la famille El Himer rien que pour vous !
